Beruhigung für den Darm: Ingwertee
 
Zubereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
 
Autor:
Zutaten
  • 1 Stück frische Ingwerwurzel, etwa 2-3 cm groß
  • ½ L Wasser
Zubereitung
  1. Den Ingwer in dünne Stücke schneiden und zusammen mit dem Wasser zum Kochen bringen.
  2. Herd ausschalten und nach 5 Minuten den Tee durch ein Sieb, in eine große Tasse gießen.
  3. Fertig ist ein wohlschmeckendes und heilsames Getränk.
  4. Am besten ohne Zucker trinken, es wird dem Darm auf Anhieb gut tun!
Anmerkungen
Den Ingwertee kann man sowohl heiß als auch kalt trinken. Wer mag kann den Ingwertee mit einer Scheibe Zitrone (mit unbehandelter Schale) verfeinern.
Recipe by Fodmap - Diät bei Reizdarm und anderen Verdauungsproblemen at https://www.fodmaps.de/beruhigung-fuer-den-darm-ingwertee/