Aktuelle Informationen zum Thema FODMAP
Das Thema Brot sollte man wirklich ernst nehmen
In der ARD-Mediathek gibt es mal wieder einen sehr guten Beitrag zum Thema Brot. Auch das Thema FODMAP wird aufgegriffen. Brot besonders das "Billigbrot" sollte man nicht unterschätzen, durch die vielen Inhaltsstoffe kommt es im Darm sehr oft zu Problemen wie...
Wusstest Du: Erdbeeren sind LOW Fodmap egal wie viele Du isst
Erdbeeren sind Low Fodmap und man kann so viel davon essen wie man mag, denn sie sind nicht nur “Fodmap arm” sondern komplett Fodmap FREI.
Interessanter Beitrag über Darmbakterien in der Arte Mediathek
Einen 27 Minütigen Beitrag zum Thema "Dick und depressiv durch das falsche Mikrobiom?" findet Ihr zur Zeit ind er Arte Mediathek. Das Thema handelt von richtigen und falschen Darmbakterien und betrifft somit natürlich auch das Thema FODMAP. Hier gelangt Ihr direkt zur...
Status von Bananen hat sich geändert
Tja leider leider...bei Bananen hat sich die Einstufung von LOW Fodmap auf High Fodmaps geändert wenn es sich dabei um reife Bananen handelt. Die teilte die Monash Universität vor ein paar Tagen mit. Wer also in Zukunft nicht auf Bananen verzichten möchte sollte...
Aktualisierte FODMAP Liste
Heute haben wir unsere FODMAP Liste auf einen aktuellen Stand gebracht. Nach neustem Stand gibt es doch einige High Fodmap Nahrungsmittel die bei geringen Mengen keine Probleme bereiten. Ich persönlich würde jedoch auch gerade in der anfänglichen Testphase auf diese...
Und wenn gar nichts mehr geht hilft mir Buscopan ®
Auch bei FODmap-armer Ernährung kann es immer mal wieder zu plötzlicher Rebellion im Darm mit Bauchkrämpfen, Blähungen und Durchfall kommen. Denn nicht nur die Ernährung spielt eine große Rolle. Auch Stress begünstigt die Schmerzen und Krämpfe im Darm. Andere Auslöser...
Eine erfolgreiche FODMAP Diät – Tipps für Anfänger
Hier mal ein paar Tipps, die einem das Leben mit der FODMAP-Diät erleichtern können. Vielleicht ist auch für Euch etwas dabei. REZEPTE ... findet man immer öfter im Internet. Allerdings muss man hier gut aufpassen, ob da alle Nahrungsmittel wirklich für die...
Reismilch wurde neu eingestuft und ist nun LOW FODMAP
Noch im Jahr 2015 wurde Reismilch von der Monash Universität als ROT eingestuft, 2016 wurde dies jedoch revidiert. Eine Erklärung dazu gibt es hier: http://fodmapmonash.blogspot.de/2016/05/rice-milks-revisited-moving-from-red-to.html Nach diesem Artikel sind nun 200ml...
Deutsche Fodmap Gruppe auf Facebook
Hallo liebe LeserInnen, wir haben auch eine Facebook Gruppe zum Thema FODMAP in deutsch: https://www.facebook.com/groups/881659468581153/ und würden uns freuen wenn Ihr dabei seid und mit und diskutiert und Ideen und Neuigkeiten austauscht. Es handelt sich um eine...
Reizdarm Symptomtest
Habe gerade einen ganz interessanten Online-Symptomtest zum Thema Reizdarm gefunden. Der Test scheint mir ganz brauchbar. Ersetzt jedoch nicht den Besuch beim Arzt. Trotzdem ist er eine kleine Unterstützung bei der Diagnosefindung. Wer also immer wieder unter...
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